KAS NOTIKS AR MANU ĶERMENI PĒC DZEMDĪBĀM

Pakalpojuma apraksts

Šajā vebinārā noskaidrosi, kas notiks ar Tavu ķermeni pēc dzemdībām, un ko darīt, lai ātrāk atjaunotos? Pārrunāsim šādus jautājumus : 1. Galvenās izmaiņas pēc grūtniecības un pēcdzemdību periodā 2. Kāds sakars sportam ar pēcdzemdību periodu? 3. Kā uzlabot savu ārējo izskatu, nenodarot sev pāri? 4. Kā iemīlēt savu jauno ķermeni un vai vispār kādreiz atgūšu formu? 5. Prakstiski padomi un vingrinājumi ar ko uzlabot pašsajūtu un vizuālo izskatu - Vebinārs notiks Google meet platformā - Divās daļās : ~40 min Teorētiskā daļa ~20 min prakstiskā daļa ar vingrinājumiem un ikdienas ieteikumiem ~ jautājumu un atbilžu sesija P.S. Pēc vebināra būs pieejams ieraksts. P.S.S. Vebināru vada sertificēta grūtniecības un pēcdzemdību fitnesa trenere Anna Āboliņa.